Я с вами полностью согласна по поводу витамина Д. Сама недавно узнала о том, что его нужно принимать зимой и осенью. Пошли с ребенком к педиатру, врач назначил Минисан, это витамин Д, для дитя, сказал что витамин Д нужен растущему организму, хорошо влияет не только на рост и состояние костей, но и на иммунитет. А когда села читать более подробно, поняла, что и мне надо, особенно в этот период, я как сонная муха, есть только одно желание, забиться под одеяло и крепко спать))А апельсинки, мандаринки.... зимой это вообще святое дело, у нас за вечер килограмм обычно так, для разминочки) все таки организм требует фруктов, не стоит ему в этом отказывать.