текущее

[deutschevita]

Очень противоречивое время - Адвенты.
 

С одной стороны повсюду ярмарки, иллюминация, праздничные деликатесы в магазинах, концерты и рождественские фильмы, песни, елки, вечеринки на работе и у знакомых. А с другой стороны - светает поздно, темнеет рано, солнце не каждый день, мозглота, голые деревья, простуды, упадок сил. Наша Йога-Эллен спросила нас в пятницу, как мы себя ощущаем и посоветовала имбирный чай и солярий. Она регулярно ходит зимой на короткие сеансы. А одна коллега из группы рассказала, что, подверженная зимним депрессиям, пошла она к домашнему врачу. Та решила проблему, порекомендовав принимать витамин Д - помогает уже не первый год. Купила тогда и я себе витамин Д, результат ощутила уже через 3 дня. Спать, конечно, я еще хочу, но настроение улучшилось и выносливость повысилась. Как все просто...
Апельсины с картинки продаются нипочем у нас в Aldi. Они просто из детства: сочные, с толстой шкуркой, стреляющей ароматным экстрактом, когда их чистишь, кисло-сладкие и легко распадающиеся на дольки. Не хватает только черного ромбика "maroc". Тоже антидепрессант, воздействует цветом и вкусом. Вообще в Aldi хороший предпраздничный выбор всяческих деликатесов. Вполне можно без крупных затрат собрать прекрасный стол. Мы гребешков прикупили, праздничного мороженого и прочих вкусностей. С четверга обещают интересные марки вин в большом выборе и по сравнительно разумным ценам. (Шабли и Шатонеф дю па).  Я хотя и пытаюсь держать себя в рамках приемлемого веса, но праздники-то не просачкуешь. 
В нашем Бад Зодене на глазах меняется состав населения. Старичков вымывает естественным путем. Мы тут прогулялись на Рождественский базар - я помню, как лет 10 назад он был скромным, в полтора ряда будочек, чинным и тихим. А теперь заставлен ларьками и прилавками весь парк, коляски, собаки на поводках, дети, клоуны, Дед Мороз требует стихов, карусели и глинтвейн, песни и сосиски, запах каленых орехов и картофельные оладьи с яблочным пюре... Как у больших.
Но перед Рождеством что-то происходит в атмосфере. Наши политические активисты христиане-демократы вдруг выдали странную инициативу: в целях облегчения интеграции иностранцев законодательно запретить им разговаривать дома на родном языке! Говна бурлили целый день по радио. А к вечеру все сдулось, курам на смех. К чему была эта дымовая завеса?
Народ, однако, национальной политикой озабочен пока ты спал страна принимает кучу беженцев, возмущаются  все. Сами беженцы выходят на демонстрации, по поводу того, что их плохо принимают и туалеты у них в общежитиях грязные. А местное население образовало быстренько движение PEGIDA (Patriotische Europäer Gegen die Islamisierung des Abendlandes) :Европейские патриоты против исламизации Запада. Там, конечно, правые рулят, но народ понять можно. Когда эти дикие звери  головы прямо в телевизоре режут, пойдешь на улицу, чтобы правительство не зевало. Ведь несколько тысяч европейцев поехали добровольцами в эту оголтелую ИГИЛ. Даже девочки половонедозрелые (их тут называют, дурочек, чилидершами джихада).  Пассионарии...
А тем временем год подходит к концу, завершаются проекты, уже прошло последнее занятие английским, завтра последняя йога в этом году, надо строить новые планы и готовиться к скорому удлинению светового дня. Тогда и без таблеток настроение поднимется.

Comments

[ksenia77777.livejournal.com]

А я сегодня абхазскими мандаринами дом завалила, елку поставила и купила пару новых елочных игрушек для рисования, а еще только что пришла с катка - это мой самый верный способ борьбы с депрессивными настроениями)

[deutschevita.livejournal.com]

Мандарины тоже хорошо. Здесь больше клементины в продаже. А они пахнут назойливо-неприятно.
Мы елку не ставим, а венок со свечами с первого Адвента. Но быстро привыкаешь))
У нас каткам не климат вот уже который год. Я уже забыла, как это - на коньках стоять. Вся надежда на мой ежедневные 10000 шагов.

[lena-kocht.livejournal.com]

Спасибо за напоминание! Я прочитала первый абзац и... Пошла искать детишкам таблеточки для зубов. Они комбинированные: флюорит с витамином D. Они, детишки то есть, уже слегка из того возраста вышли, таблетки эти получать, но болеют так часто, каждый грипп из детсада домой несут, может и им поможет.

[deutschevita.livejournal.com]

Не болейте! Детсад - это неизбежные болезни. Я верю в эхинацею, как поддержку иммунитета. Есть детские пастилки с ней ( а то для взрослых она в основном на спирту)

[lena-kocht.livejournal.com]

Да, будем стараться ! Им уже немного лучше, температуры уже нет, но кашель никак не проходит.

[padoga.livejournal.com]

У нас, в южной стране, по статистике у почти 90% населения дефицит витамина Д, а он еще и в механизме защиты от рака участвует, помимо ментального состояния.

[deutschevita.livejournal.com]

Вот это новость! А у вас-то почему? Солнца довольно круглый год. Чего не хватает для усвоения?
Для Д же передозировка тоже нехорошо, вроде?

[padoga.livejournal.com]

Потому что люди перебарщивают с защитой от солнца и не принимают дополнительно витамины.
Ага, но перебор сделать нереально сложно именно в этом случае

[len-go6819.livejournal.com]

Витамин Д - штука хорощая, я уже не первый год принимаю ( мне гинеколог выписыввет), но чтоб через 3 дня помог от депрессии - это вряд ли, его пить минимум 3 мес надо ( но эффект плацебо никто не отменял)
вина в дискаунтерах обычно так себе, например бароло из лидл вообще сомнительным показалось, так что для праздника уж лучше в норм магазине вино купить, мне так кажется)

[deutschevita.livejournal.com]

Не дай бог настоящей дерпессии, Лен!)). Но это вообще не моя болезнь. У меня было настроение на нуле из-за темноты. Теперь полегчало.
С винами ты права, конечно.

[len-go6819.livejournal.com]

да уж точно, Наташ, не дай бог! Дрстала упаковку с витамином,пришла пора... а врач говорит, сама их по полгода принимает. Кстати, в состав женских витаминов с соей, котрые я вообще круглый год пью, он тоже входит, но я проконсультиповалась насчет передоза, всё в ажуре))

[deutschevita.livejournal.com]

Значит принимаем без раздумий))

[believ-me.livejournal.com]

Я с вами полностью согласна по поводу витамина Д. Сама недавно узнала о том, что его нужно принимать зимой и осенью. Пошли с ребенком к педиатру, врач назначил Минисан, это витамин Д, для дитя, сказал что витамин Д нужен растущему организму, хорошо влияет не только на рост и состояние костей, но и на иммунитет. А когда села читать более подробно, поняла, что и мне надо, особенно в этот период, я как сонная муха, есть только одно желание, забиться под одеяло и крепко спать))А апельсинки, мандаринки.... зимой это вообще святое дело, у нас за вечер килограмм обычно так, для разминочки) все таки организм требует фруктов, не стоит ему в этом отказывать.

[deutschevita.livejournal.com]

Нам же не зря в детстве давали рыбий жир. Я выросла на Урале, там зимой солнца было совсем мало. Организм, видимо, чуял: я рыбий жир пила охотно)), хотя многие страдали.
Я знаю, что в Заполярье детей в садах кварцевой лампой освещали. Тоже способ.

[believ-me.livejournal.com]

Ну да, про кварцевую лампу я тоже помню, у нас в саду была такая штука и нас водили на процедуры, правда было это не часто, хотя может это мне кажется что не часто, просто забыла)

[basilisk-sister.livejournal.com]

Кмтати, витамин Д - это идея! Он же в обычном состоянии под воздействием солнечного света как-то выделяется или усваивается. Не помню :-))) Или путаю чего :-)))
Я сегодня апельсинов накупила, буду есть :-)))

[deutschevita.livejournal.com]

Он вырабатывается под солнцем. Поэтому зимой не всегда хватает. А он еще помогает усваивать кальций (кости и зубы)

[basilisk-sister.livejournal.com]

Вот! А у нас вечно пасмурно зимой :-(

[caquet.livejournal.com]

Обычно я в праздники получше, с настроением вхожу. Но тут все мои плану на них местная бюрократия похерила, так что настроение на нуле. И цитрусы не помогут, я их и так постоянно ем, для меня апельсин - самое настоящее пупырчатое солнце в хмурый день. С витаминами у меня сложные отношения. Не слишком верю, что они усваиваются организмом так же хорошо, как при натуральном производстве\попадании в организм...

[deutschevita.livejournal.com]

Я в витамины и пищевые добавки верю, по ощущениям. Помню до сих пор первый шок, когда начала зимой принимать мультивитамины просто случайно, а они вдруг подействовали)).
Не расстраивайся, Валь, планы - дело ненадежное. Жаль, конечно, что они нарушаются, но было бы здоровье)).

[caquet.livejournal.com]

Про здоровье - точно подмечено! да я не сильно расстроилась, скорее настроилась и тут бац, очнулся, гипс (с)
Я с детства анемичная, мне и элеутерококк прописывали, и всякие прочие тонусоповышающие средства, но не заметила я что-то разницы, пока не перешла к вегетарианской диете, хотя навеянные большинством опасения были. Но сейчас такого прям упадка сил нет, хотя и диета - не панацея от всех жизненных неурядиц, конечно :)

[deutschevita.livejournal.com]

Т.е. ты с анемией и пониженным давлением без мяса чувствуешь себя лучше?
Интересно... Я только мясом себя и поддерживаю)))

[caquet.livejournal.com]

Дело в том, что у меня пониженное давление - норма как выяснилось. Рабочее мое - 60 на 90, максимум на 100, но если зашкалит до нормы среднестатистической в 125 - я просто умираю :( И да, как не удивительно, чувствую себя лучше. А вот моя сестра, которая даже вино белое не пьет по причине давления, иначе она вообще как тот шарик сдувается, при том, что живет в Хорватии на море, ест рыбу и мясо, все равно порой испытывает все прелести головокружений и прочих сопутствующих анемии и низкому давлению симптомов %)

[deutschevita.livejournal.com]

У меня тоже 90х60 норма. Но гемоглобин или мясом поднимать приходится, или таблетками((

[caquet.livejournal.com]

У меня у сестры никогда не был гемоглобин больше 100. ее из-за этого в свое время из роддома не хотели выписывать. На что она смеялась, что, мол, придется ей там жить вечно :Р

[deutschevita.livejournal.com]

Знакомо))

[caquet.livejournal.com]

Мы с тобой одной крови (с) Маугли

[deutschevita.livejournal.com]

B III minus )))

[caquet.livejournal.com]

вот только у меня плюс, а так - все то же самое %) Хотя, плюс и минус имеют свойство притягиваться :Р

[deutschevita.livejournal.com]

Азиатская группа))

[caquet.livejournal.com]

Да, азиаты -мы, с раскосыми и жадными очами! :Р