Пятничная проповедь
Jun. 12th, 2015 03:34 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
deutschevita
Наша пятничная йога проходит тематическими блоками по 10 занятий. Сеичас завершается программа "Антистресс". Сегодня боролись со стрессом, порожденным проблемами в коммуникации. Вы ж знаете, что коммуникация синего цвета? И если нужно продуктивно пообщаться и произвести хорошее впечатление - хорошо бы подкрепить предварительную подготовку одеждой в синих тонах. Во всяком случае, когда мы с мужем познакомились - он был в синей рубашке, а на мне было голубое платье. Он меня так и звал первые месяцы: "Девушка в голубооом!!!!" ))) Потом пришло время семейных прозвищ.
Еще очень важно говорить не для себя, а подбирать слова и уровень речи под собеседника. Мы же слышим не то, что нам говорят, а то, что нам хочется услышать. Лишь 15% речи собеседника воспринимаются буквально. Остальное интерпретируется по недослышанному. Именно поэтому так много конфликтов случается на работе и в быту. Недоговоренное накладывается на надуманное. В немецком языке есть прекрасное разговорное выражение: aneinander vorbei reden (говорить мимо друг друга).
Масса производственных конфликтов порождена недосказанностью, ненамеренным умолчанием информации, недооценкой того, что тебя правильно поняли. Мне же понятно, что я говорю ясно и полно. Не факт, что мои собеседники думают синхронно.
Поэтому я давний сторонник долгих разговоров. Я и слушать люблю. Даже несколько раз одно и то же. Бывает, что в давно знакомом новое услышишь)). А проговаривание проблем, обязательное обсуждение "узких мест", многократное уточнение - это очень эффективный способ найти выход или компромисс. По молодости я стеснялась переспрашивать: ну умная же, сама додумаю. Это отжирало у меня время и нервы на самостоятельное пробивание стен и сомнения в себе. Может я с годами и не поумнела, но от этого комплекса избавилась. И облегчила себе многое в работе и в личном.
Нас даже массокульучит тому, что недостаток информации - источник жизненных трагедий. Достаточно любой сериал посмотреть.
Говорите! С собой, друг с другом, с посторонними! Главное - доброжелательность и желание понять.
А бонусом расскажу про охлаждающее дыхание (заодно и на память запишу), как раз для жары хорошо. Еллен говорит, что и температуру сбить поможет:
Итак, расслабились? Медленно со свистом вдыхаем через рот, сложив язык трубочкой, пока вдыхается. А выдыхаем тихо, длинно через нос, пока все не выдохнем. Раз 10. И все!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2015-06-12 05:26 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-12 05:32 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-12 05:39 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-12 05:43 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-12 05:53 pm (UTC)Я вообще-то не люблю рефлексировать: было и прошло. Но иногда бывает интересно, как немцы говорят zurück denken: думать назад))))
(no subject)
Date: 2015-06-12 05:58 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-12 07:23 pm (UTC)(no subject)
Date: 2015-06-13 03:55 am (UTC)