Вот и новая неделя…
Feb. 7th, 2023 07:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
deutschevitaА я опять несколько дней моего бытописательства пропустила. Плохие новости убивают всякую активность сверх необходимой для жизнеобеспечения. Репортажи из Турции очень тяжело смотреть. Но жить-то надо. Вот и продолжаю.
Воскресенье прогнозировали дождливым, таким оно и было. Мы заказывали столик в ресторне винтажной хессенской кухни в новой редакции. Он находится в башне бывшего пивзавода. Вид на весь город, который был, к сожалению, утоплен в дождевом тумане.
Дали нам «комплексный обед» с возможностью выбрать основное блюдо. Мы втроем выбрали все варианты: мясо, рыбу и грибы. И все друг у друга попробовали. Вкусно, профессионально, приятная подача. Если бы не конские цены на напитки, еще бы ходила. А так - подумаю еще. Хотя, вечернее меню у них побогаче и поинтереснее. Надо по поводу идти, если вдруг решу. (И вотки взять с собой, чтобы разливать под столиком))).
С понедельника у нас 3 дня монодиеты: овсянка на завтрак, обед и ужин. Это должно побороть инсулиновую резистентность. Проблема не моя - мужнина. Но без меня он бы ничего делать не стал, а я не хочу ждать, пока его накроет диабетом. Метод подрезала я в передаче «наешь себе здоровье», о которой уже писала. Хоть я и давала себе зарок больше не ограничивать себя в еде, но время от времени, начитавшись всякого о здоровье, начинаю очередной эксперимент. Этот хоть неопасный, как к примеру Дюкановкая диета. Прислушиваюсь к ощущениям. Выходит меньше 1000 ккал. в день, но чувства голода нет. Наоборот - не всякий прием пищи доедаем. Пытаемся кашу разнообразить приправами, меняем консистенцию. Но скууучно как! С нетерпением жду четверга, когда можно будет вернуться к разнообразию. Одно хорошо: такие встряски дают пинок в направлении отказа от привычно-вредного - избыток сладкого и мучного никому не на пользу. Посмотрим, насколько нас хватит.
Воскресенье прогнозировали дождливым, таким оно и было. Мы заказывали столик в ресторне винтажной хессенской кухни в новой редакции. Он находится в башне бывшего пивзавода. Вид на весь город, который был, к сожалению, утоплен в дождевом тумане.
Дали нам «комплексный обед» с возможностью выбрать основное блюдо. Мы втроем выбрали все варианты: мясо, рыбу и грибы. И все друг у друга попробовали. Вкусно, профессионально, приятная подача. Если бы не конские цены на напитки, еще бы ходила. А так - подумаю еще. Хотя, вечернее меню у них побогаче и поинтереснее. Надо по поводу идти, если вдруг решу. (И вотки взять с собой, чтобы разливать под столиком))).
С понедельника у нас 3 дня монодиеты: овсянка на завтрак, обед и ужин. Это должно побороть инсулиновую резистентность. Проблема не моя - мужнина. Но без меня он бы ничего делать не стал, а я не хочу ждать, пока его накроет диабетом. Метод подрезала я в передаче «наешь себе здоровье», о которой уже писала. Хоть я и давала себе зарок больше не ограничивать себя в еде, но время от времени, начитавшись всякого о здоровье, начинаю очередной эксперимент. Этот хоть неопасный, как к примеру Дюкановкая диета. Прислушиваюсь к ощущениям. Выходит меньше 1000 ккал. в день, но чувства голода нет. Наоборот - не всякий прием пищи доедаем. Пытаемся кашу разнообразить приправами, меняем консистенцию. Но скууучно как! С нетерпением жду четверга, когда можно будет вернуться к разнообразию. Одно хорошо: такие встряски дают пинок в направлении отказа от привычно-вредного - избыток сладкого и мучного никому не на пользу. Посмотрим, насколько нас хватит.
(no subject)
Date: 2023-02-09 02:33 am (UTC)Вообще ж вроде или Дюкан или овсянка?
(no subject)
Date: 2023-02-09 03:52 pm (UTC)Такой курс на 3 дня вроде должен иметь срок действия пару месяцев. И потом - раз в месяц один овсяный день для поддержки. Ну и перестраивать повседневное питание, конечно.
Дюкана я повторять не собираюсь и никому не посоветую, что ты! Хотя он тоже топил за овсяные отруби, как источник клетчатки в отсутствии углеводов. Но это другое.